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Curso De Voleibol

Lecciones del Curso Gratuito

VOLEIBOL PARA PRINCIPIANTES. GOLPE BAJO.

Buen día a todos mi nombre es maurice y si jugar profesional de voleibol de sala aquí en brasil en el vídeo de hoy te voy a mostrar tres ejercicios que tú puedes poner en práctica para que mejores tu dominio del balón con golpe abajo entonces si estás comenzando en este mundo del voleibol y te quieres volver un maestro dios un crack en el golpe bajo que sugiero que te pongas cómodo y disfrutes el vídeo para comenzar quiero que te preguntas lo siguiente cuánto tiempo que eres tú que pasas tocando la bola durante el juego entero si lo piensas detalladamente te vas a dar cuenta de que el tiempo es diminuto entonces si es muy poco el tiempo que pasas tocando la bola en el juego lo importante es que es lo que tú haces mientras no estás tocando la bola es por esto que los fundamentos técnicos son tan importantes no se trata de qué hago cuando tocó la bola se trata de que cuando no estoy tocando la entonces comenzaré por explicar técnicamente cómo se hace un golpe abajo de forma correcta y también como no se debe hacer lo primero es la posición de las manos tienes que tener una palma encima de la otra y juntar pulgares en medio [Música] y nos concentremos más humanos [Música] y abrazarlo con la otra mano juntar ambas manos y tener los dedos abiertos la segunda cosa que hay que tener en cuenta es la posición de nuestros brazos la posición correcta es la siguiente primero que nada tenemos que tener nuestros codos estirados y en la medida de lo posible juntarlos aquí frente a nosotros además de que tus brazos siempre deben estar firmes algunos de los errores más comunes es que hagas el buen trabajo y dobles los codos hacia arriba eso lo único que vocaciones y piernas total control del balón tercera cosa que debemos tomar en cuenta es la distancia de nuestro brazo con nuestro tronco.

¿CÓMO JUNTAR LOS CODOS? / GOLPE BAJO PARTE 2

Tercer vídeo en una semana mauro no te cansas que no tienes nada mejor que hacer la verdad es que tengo tiempo libre y prefiero aprovecharlo en algo productivo que nos puede ayudar en su deporte en el voleibol que estar tirada y la imprimir acción hacer nada en la casa porque estilizado bueno todos mi nombre es no hablo y sax el jugador profesional de voleibol de sala a quien brasil y en este vídeo te voy a explicar cómo tú puedes crear una mejor plataforma con tus brazos a la hora de hacer un golpe abajo si quieres saber cómo mejorar tu plataforma te invito a que te pongas cómodo.

VOLEIBOL PARA PRINCIPIANTES. VOLEO.

Yo no [Música] si es me pusieron brackets llevo una semana con ellos así que vayamos acostumbrando porque esta será mi sonrisa por los próximos dos años me habían estado llegando comentarios sobre cómo pueden mejorar en el voley o el voley acción fundamento de los que es más utilizado en todo el voleibol y el hecho de que sea un fundamento muy utilizado no significa que sea sencillo hay equipos y hay situaciones en donde la única persona que sabe hacer un buen goleo es el colocador pero los seis o los doce que están en el equipo deberían saber hacer un voleo bien hecho sin miedo a que el árbitro esté a punto de marcar un doble web y no está mal cometer errores pero lo que sí está mal es pensar que con nuevo león no es mi principal función.

¿Cómo ATACAR más fuerte en VOLEIBOL? / Mecánica del remate parte 1

Si nos ponemos a pensar en cuál es la cosa más llamativa y espectacular dentro del voleibol vas a estar de acuerdo conmigo que es el remate tal vez no en todos los países lo conocen como remate pero es el ataque también la persona que remata ya es el punto por lo general es la que se lleva las flores y el reconocimiento de la jugada y creo que esto de la espectacularidad del remate o del ataque es por la alta velocidad que el balón ha alcanzado una vez que hacemos nuestro ataque y con esto de hacer un ataque es curioso porque hay gente que tiene dificultades para hacer un ataque fuerte y hay gente que a pesar de que no tenga un físico increíble le pegan un buen madrazo a la bola entonces medio la pregunta a la mente sobre si el remate es más cuestión técnica.

VOLEIBOL PARA PRINCIPIANTES. BLOQUEO

Como muchos podemos habernos dado cuenta ya el bloqueos de las cosas más complicadas dentro de todos los fundamentos del vóleibol es un fundamento y una acción que sucede muy rápido y si no lo hacemos correctamente podemos lastimar nos un dedo o una muñeca un tobillo inclusive y aparte si no lo hacemos bien pueden reventar de un frenazo al amigo que está defendiendo atrás de nosotros es por eso que en este vídeo te voy a enseñar paso a paso y a detalle como tú si eres principiante puedes aprender a hacer un bloqueo buen día todos mi nombre es mauro isaac soy jugador de voleibol y en este vídeo te voy a enseñar a ti a que hagas un bloqueo [Música] ahora sí cuando nosotros hablamos de un bloqueo debemos entender que se divide en unas tres partes de nuestro cuerpo más o menos nuestras manos nuestros brazos y nuestras piernas y hay quienes van a decir que también hay que apretar el abdomen sí pero no no es un fundamento o un movimiento.

VOLEIBOL PARA PRINCIPIANTES FACIAL/PLANCHA

Hay mucha gente que mira el voleibol solamente porque le fascina como la gente se tira como pingüino pues si se ve espectacular buen día a todos mi nombre es modelo y saxo y jugador de voleibol y en este vídeo te voy a explicar como tú puedes hacer la famosísima plancha o facial en el voleibol ahora para comenzar te quiero decir dos cositas pequeñas la primera es que hagas esto con supervisión de un adulto o con alguna persona que sepa de bolt igual también no lo hagas tú solo porque te puedes pegar en la barbilla en la cintura en la rodilla y no quiero que se me lastimen nadie nadie nadie por estar viendo este vídeo luego me llegan comentarios de mauro me lastimé por estar haciendo lo que dijiste en tu vídeo en el hágalo con supervisión de alguien grande porque pues básicamente se van a avanzar al suelo en este ejercicio y si no se técnicamente bien cómo hacerlo y no más me quiero lanzar pues me voy a meter un buen fregado y no quiero que eso pase así que bajo su responsabilidad y la segunda cosa que te quiero decir es que para hacer este fundamento de la facial o la plancha necesitamos tener la fuerza suficiente en brazos y pecho.

VOLEIBOL PARA PRINCIPIANTES . REMATE/ATAQUE 

Ok la semana pasado no habían llovido mensajes de porque no les dejé el vídeo el viernes y la verdad es porque les estaba preparando este vídeo para hoy porque quería que quedara muy bien si se dieron cuenta ya tengo los brackets de abajo así que los haré lo que pueda para seguir hablando fluido tiene este vídeo vamos a hablar de la acción dentro del wall igual que es más espectacular pero no es la más importante normalmente cuando iniciamos en el volibol lo primero que queremos hacer es aprender a rematar atacar pegarle al balón picarla no sé cómo conozcas esta acción pero es darle un mazapán aso al balón con la mano abierta buen día todos mi nombre es mauro y saxo y jugador de voleibol y en este vídeo te voy a enseñar a que tu amigo hagas un remate vamos a iniciar con este rollo bueno mis cracks solo les quiero decir que tengo un vídeo explicando la mecánica del tronco superior de remate aquí arriba te lo dejo en este vídeo explicó la relación de tu brazo con tu pecho y tu tronco para formar un látigo que pues a fin de cuentas con el que le vas a pegar la bola así que te recomiendo mire ese vídeo y luego te echas la vuelta para acá y si ya lo viste entonces comencemos primero que tenemos que aprender nuestro cuerpo se va categorizar en cuatro partes diferentes en este fundamento van a ser nuestras piernas brazos tronco.

VOLEIBOL PARA PRINCIPIANTES. SAQUE 

Por siglos me habían pedido este vídeo y la neta se los había postergado muchísimo porque estaba haciendo de faciales de remate y bla bla bla bla bla otras cosas más pero ya por fin tocaba el saque y ese es un fundamento bien interesante porque es la única la única acción en todo este deporte que se hace totalmente solo y cuando vamos iniciando o al menos yo me acuerdo que cuando yo estaba iniciando en el voleibol y me tocaba sacar sentir el pánico dentro de mí era era miedo real y me imagino que si has juega voleibol bueno no me imagino estoy seguro de que alguna vez te ha pasado lo mismo así que amigos este es el vídeo para que les perdamos el miedo al saque aprendamos a hacerlo y no nos den no tendremos como el chivo aguas cuando nos toque sacar.

¿CÓMO HACER UNA RODADA EN VOLEIBOL? / ROLLING THUNDER

En este hermoso deporte llamado voleibol hay un fundamento que es algo complejo de hacer si no se nos explica correctamente y este fundamento del que te voy a hablar hoy es un recurso utilizado en el fundamento de la defensa normalmente se conoce como rodada pero todos los fans de haiti lo conocen como rolling thunder pringles buen día todos los pequeños gigantes mi nombre es mauro y saxo y jugador de voleibol y en este vídeo te voy a enseñar a que tú hagas una rodada y si tú eres fan de haiku aprenderás a hacer el rolling thunder más las rodadas generalmente se utilizan en el voleibol cuando estamos defendiendo y queremos alcanzar un balón que está a un costado de nosotros ya sea el lado izquierdo o lado derecho.

VENDAJE FUNCIONAL PARA DEDOS / TAPING / VOLEIBOL

No solo el árbol igual sino en muchos otros deportes los atletas acostumbramos a en sentarnos los dedos nos ponemos algunos presidentes que cubren nuestros dedos a veces no sólo es uno sino dos o tres o inclusive hay jugadores que juegan casi con todos los dedos de su mano encintados o entripados y por qué hacemos esto los jugadores lo hacemos porque en el voleibol la velocidad que la bola alcanza es altísima e imagina que vas a bloquear una de esas cosas y sin querer metes mal tu mano y la bola te pega directo en el de vital o doble duele bien sabroso y vas a sentir un moretón de gigante en tu dedo a causa de la torcedura por días y cuando eso no sucede es cuando recurrimos al encintado de algunos nuestros dedos no creas que solo por estilos o fachoso es porque realmente protegen muy bien las articulaciones esas torceduras en el voleibol normalmente surgen cuando hacemos mal un bloqueo o también cuando hacemos un mal bolero.

DISTINTAS POSICIONES EN VOLEIBOL

Cuando apenas vamos iniciando en el bol igual tal vez no se nos comenta mucho sobre las distintas posiciones que hay en este deporte porque se nos está dando prioridad a que aprendamos a volear a que aprendamos a ser correctamente un golpe abajo y que nos vayamos familiarizando al contacto con el balón pero cuando nos sumergimos más en este juego sí o sí nos vamos a terminar enterando y especializando en una posición buen día todos los pequeños gigantes mi nombre es mauro y saxo y jugador de voleibol y en este vídeo te voy a explicar cuáles son las distintas posiciones en el voleibol y cuál debería ser elegir tú según tus habilidades y cualidades [Música] ahora sí iniciamos con la explicación en este deporte existen seis posiciones que yo conozco y que he visto una familia si alguien conoce la séptima dígamelo por favor porque yo no sé cuál es las posiciones surgen porque cada vez se necesita que jugadores cumplan funciones más específicas dentro de este juego antes todos los jugadores hacían todas las funciones pero ahora no a medida que el juego ha evolucionado también las reglas y estrategias tácticas del mismo deporte y dentro de esta evolución es cuando surgen las siguientes posiciones.

MARCACIONES Y SEÑALES DE BLOQUEO EN VOLEIBOL

Como se pueden dar cuenta en este momento no estoy otra vez en el estudio que siempre uso en este vídeo vamos a tocar el tema del bloqueo y el bloqueo es bien importante porque no sólo se trata de saltar lo más alto que puedas y meter las manos como puedas no buendía a los pequeños gigantes mi nombre es mauro y sax y jugador de voleibol y en este vídeo les voy a enseñar cuáles son los distintos tipos de bloqueo que utilizamos los volibolistas y cómo hacer las señas de dedos para decirle a los defensores qué es lo que voy a hacer [Música] a creo que el bloqueo es uno de los fundamentos más complicados del volibol posiblemente esto se debe a que el bloqueo sucede en un periodo de tiempo muy corto son fracciones de segundo las que tenemos para ubicar nuestras manos correctamente e intentar ejecutar el bloque de la mejor forma posible he visto en comentarios que tienen dudas sobre cómo bloquear y cómo mejorar en este fundamento entonces ahí les va la estrategia defensiva de un equipo.

¿CÓMO CALENTAR PARA TUS JUEGOS DE VOLEIBOL? 

El calentamiento previo a un partido es muy muy muy importante una vez un entrenador me dijo una frase y decía así si tú te preparas para una guerra quizá no ganes pero si no te preparas es seguro que perderás un partido de voleibol prácticamente es una guerra para la cual debemos ir preparados y el calentamiento o lo que tú haces previo al partido oa la guerra es bien importante porque tú le puedes sacar ventaja al equipo contrario desde ahí si tú entras con un mejor ritmo que el equipo contrario lleva a la cancha tú ya llevas un poco de ventaja en el partido desde el comienzo buen día todos los pequeños gigantes mi nombre es mauro isaac soy jugador de voley igual y en este vídeo les voy a explicar cuál es la rutina de calentamiento que yo uso previo a mis partidos.

9 EJERCICIOS PARA COLOCADORES/LEVANTADORES EN VOLEIBOL

Me han llovido mensajes o me han dejado bastantitos sobre ejercicios para colocadores y no solo de colocadores también he visto comentarios a donde me piden ejercicios para libros para bandas y demás y en este vídeo vamos a comenzar con él colocador si quieres que los próximos vídeos sean con tu posición específica dale me gusta este vídeo y déjame en un comentario cuál es la posición que juegas la que se repita más veces es de la que será el próximo vídeo buen día todos los pequeños gigantes mi nombre es móvil saxo y jugador de voleibol y en este vídeo les voy a explicar 9 ejercicios para que ustedes colocadores mejor en sus levantamientos.

INVASIÓN POR ENCIMA Y POR DEBAJO DE LA RED / VOLEIBOL

Hace algún tiempo le subió un vídeo explicándoles cómo se debía hacer un bloqueo y surgió una duda en ese vídeo yo explicaba que entre más invadiera con tu bloqueo del otro lado de la cancha era mejor pero visto comentarios de chicos que dicen que les hacen una marcación o una infracción los árbitros llamada invasión y esta invasión puede ser cometida tanto por encima como por debajo de la red y si no estamos conscientes de cómo funciona esta embarcación a la hora de hacer un bloqueo.